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“气千里丹田”这个说法，在许多场地都听过，比如练技击、练气功，还有唱歌妙技里。要思说默契它，我们得先昭彰啥是“气”。在技击里，“气”不光是指我们呼吸的气，还包括体格里的其他好东西，但为了便捷，今天咱就不细说了。从医学的角度看，我们从鼻子嘴巴吸进去的气，就呆在肺里，压根到不了肚子底下，也即是丹田那处。是以，我们认为肚子底下千里甸甸的，其实并不是气果然聚在那处了，而是因为我们作念了“含胸拔背”、“千里肩坠肘”这些算作后，下半身的一种邋遢的嗅觉。说到这儿，还有个东西得提一下，即是腹式呼吸。腹式呼吸也不是说肚子果然能吸气呼气。它其实即是肚子里的一个隔板（横膈膜）在动，一忽儿收紧，一忽儿邋遢，让我们认为肚子有千里甸甸的嗅觉。图片
是以，“气千里丹田”这个说法，其实换成“意守丹田”可能更稳妥。我们即是靠这种邋遢的嗅觉，去找那种“气”的嗅觉。这种嗅觉能让我们的要点往肚子底下移，让我们站得更稳，通盘体格也更均衡。总的来说，“气千里丹田”已经“意守丹田”，都是一种嗅觉。它更多的是让我们专心，而不是果然使劲大致运谈。是以，用“意守丹田”这四个字，外行一又友们可能会更容易贯穿。剪辑：小七
开头：太极达生
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