高血压病东说念主在服降压药的同期，也要正经到无边饮食上的诊疗。主要所以减少钠盐，减少膳食脂肪并补充适量优质卵白，正经补充钙和钾，多吃蔬菜和生果，戒烟戒酒，科学饮水为原则。底下说了几点，可供参考。
第一、饮食宜清淡：提议素食为主，素食神情可使高血压患者血压缩短。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素，高纤维素，高钙，低脂肪，低胆固醇饮食。提议多吃粗粮，杂粮，极新蔬菜，生果，豆成品，瘦肉，鱼，鸡等食品，提议植物油。
第二，缩短食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病身分，而铁心钠盐摄入量成心于缩短和流露血压。
第三，戒酒：烟，酒是高血压病的危机身分，嗜烟，酒有增多高血压并发症，脑血管病的可能，酒还能缩短病东说念主拒抗高血压药物的响应性。
第四，饮食有节：作念到一日三餐饮食定时定量，不行过饥过饱，不暴饮暴食。
第五、科学饮水：要尽量饮用硬水，如泉水，深井水，自然矿泉水等。
至于，说益于降压的食品，应该说既是天下心疼食用，容易找到的食品，又是性有所偏，对高血压具有某些诊疗功效的食品。能够综合起来，有这样几类：
第一，叶菜类：芹菜，茼蒿，苋莱，汕菜，韭菜，黄花菜，荠莱，菠菜等；
第二，根茎类：茭白，芦笋，萝卜，胡萝卜；
第三，瓜果，生果类：西瓜，冬瓜，西红柿，山楂，柠檬，香蕉，茄子；
第四，花，种子，坚果类：菊花，罗布麻，芝麻，豌豆，蚕豆，绿豆，玉米，荞麦，花生，西瓜子，核桃；
第五，水产类：海带，紫菜，海蜇，海参，牡蛎，鲍鱼，虾皮；
第六，动物类过火他：牛奶(脱脂)，猪胆，蜂蜜，食醋，豆成品，黑木耳，白木耳，香菇。