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芝麻核桃阿胶粥作念法:核桃仁、桂圆肉各15克，熟黑芝麻、阿胶粉各3克，粳米100克。将粳米和桂圆肉、捣碎的核桃仁、熟黑芝麻整个放入锅中，加足水，煮至粥稠，倒入阿胶粉搅匀，再稍煮即可。功效:补肾养血，润肤好意思容，乌发抗衰。适用于血虚贫血、皮肤干燥失养、皱纹多生、毛发不泽、样子早衰。龙眼核桃汤作念法:龙眼1两，核桃10个、大枣10枚，远志5克石菖蒲10克，与适量的水合煮即为龙眼核桃汤。功效:但顾忌欠安，不错试试此汤，扶持改善顾忌欠安的情况。大枣等糖分较多，血糖截至欠安者需幸免食用太多。红枣茶 【作念法】取小红枣6~8颗，红茶或绿茶5克，滚水冲泡。相宜各式东说念主群饮用。具有养胃健脾、益血壮神、提能手体抗病弱。 本站仅提供存储劳动，总计施行均由用户发布，如发现存害或侵权施行，请点击举报。